うつ＠心の風邪を治す方法

「うつ」な気分が晴れる本―気持ちがスーッと軽くなる1分間初期手当 (成美文庫)
墨岡 孝

定価： ￥ 550
販売価格： ￥ 550
人気ランキング： 301925位
おすすめ度：
発売日： 2002-05
発売元： 成美堂出版
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うつ病のイロハを丁寧に解説
あまりこの手の文庫は手に取らないのだが、
藁にもすがる気持ちで購入してみた。

本書はうつ病のメカニズムから数多くの事例の紹介、
抗うつ剤の解説から治療やリハビリの方法まで、
うつ病に関する様々な話題を取り扱っている。

割と物事をうがった見方をする自分だが、
ケチをつけたくなるような箇所はなく、
内容がスッと胸に入ってきた。
筆者が単なる癒し系エッセイストの類ではなく、
れっきとした医師であることにも安心感が持てる。

うつ病の知識を得るのに十分な内容。
もちろん読んですぐうつ病が治りはしないが、
実践してみようかなと思わせる良質の文章。

文庫で安価だし、「鬱かも？」という人に強く
お勧めしたい一冊。一緒に頑張りましょう。