うつ＠心の風邪を治す方法

TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く
ロジャー・J. キャラハン

定価： ￥ 2,625
販売価格： ￥ 2,625
人気ランキング： 44699位
おすすめ度：
発売日： 2001-12-15
発売元： 春秋社
発送可能時期： 在庫あり。

吐き気にのみ効いた
20年付き合ったパニック、不安、恐怖、緊張などが一瞬にして取れ、再発もないなんて考えられないが試してみる価値はあると思い試してみた。

結論から先に言う。「ストレス、緊張から来る吐き気、胃の痛み」には効いた。
しかしそれ以外のパニック発作や手の震え、IBS、スピーチの緊張(SAD全般)、恥、怒り、トラウマにはなんの効果も示さなかった。
この本に載っている強迫観念やうつ、依存以外の全てに試したが吐き気以外改善しなかったのである。
もちろんキチンと手順にそって何回も試したが、である。
やはり本文に載っているとおり、またここのレビューを見るかぎり効かない人も相当数いるのではないか。
これからこの本を買おうとする人はとりあえず先にTFT協会のホームページに行き、
1つのアルゴリズムを試して効果があるなら購入を検討してみてはいかがか。
「単純な不安、緊張」がおすすめである(目の下タップ→乳首と同じ高さの脇の下タップ→鎖骨のすぐ下タップ)

効果なしかも・・
まず文章がわかりにくく、内容も難解。これを試して奇跡のようなことが起きるとは到底思えない。奇跡は所詮奇跡でしかない。
値段も高いし、買わなきゃよかった・・
ただ、内容をきちんと理解して完璧にこなせばうまくいくのかも・・

効果なし
恐怖症を解消するためこの本を読んだ後、実際にＴＦＴセミナーに参加し、その場で講師から教わった通りに実践してみましたが、まったく変化なし。他の参加者で、その場で明らかに症状が改善した人も皆無でした。その後３ヶ月間毎日タッピングを行いましたが、まったく効果なしでした。
この療法で症状が改善する人もいるのでしょうが、その確率はかなり低いのではないでしょうか。