うつ・不安に効く~7つのステップ 気持ちを軽くする携帯式認知療法
大野 裕
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 44897位
おすすめ度：
発売日： 2008-11-20
発売元： 大和書房
発送可能時期： 在庫あり。
大野 裕
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 44897位
おすすめ度：
発売日： 2008-11-20
発売元： 大和書房
発送可能時期： 在庫あり。
認知療法入門!実践向けです!
うつ、不安・・心の不具合。そんな状態に悩む人。この本を一読する価値アリ!私のように悩んで、安定剤の世話になってる人間にも役にたつと思う。物事の受け止め方、思考のクセ。その辺へのアプローチを考えさせられる本。薬物療法だけじゃない!!悩める人、是非一読を!! 星4つは、本書のアドバイスをまだ実践してないから・・真面目に取り組めば、星5つ間違いなしかも!!