たった「5秒」のむくみとり!ストレッチ (青春文庫)
廣田 彰男
定価： ￥ 600
販売価格： ￥ 600
人気ランキング： 158112位
おすすめ度：
発売日： 2008-08-09
発売元： 青春出版社
発送可能時期： 在庫あり。
廣田 彰男
定価： ￥ 600
販売価格： ￥ 600
人気ランキング： 158112位
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発売日： 2008-08-09
発売元： 青春出版社
発送可能時期： 在庫あり。
むくみをとるには、マッサージよりもストレッチ！！
外回りの仕事をしているので、めちゃめちゃむくみやすい私。
ヒールで1日中歩き回ってパンパンになった脚のむくみは、ちょっとやそっとのマッサージじゃどうにもならない！
かといって、毎回マッサージに行ってるとお金が持たないし。。。
そんな感じで、自分でむくみを取る方法を長年探究してきましたが、これはいいです！
むやみにマッサージするよりも、ストレッチのほうが効くなんて初めて知りました。
また、お風呂に入って血流を良くしたり、睡眠をたっぷりとるなど、当たり前のことがむくみを予防するんだなぁ、と改めて気付かされました。
ストレッチは簡単でイラストもかわいいし、
文庫なので、外回り中にも持ち歩いてこっそり実践してます。
全国のむくみちゃんにおすすめです☆