平澤 栄次
定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,470
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おすすめ度：
発売日： 2008-12-04
発売元： フォレスト出版
発送可能時期： 在庫あり。
あとは実践あるのみです。
コンビニでこの本を購入しました。
二回通読しました。内容はとてもいいと思います。
ただ、記述と構成に雑なところがありました。体内時計は実は約２４時間だとわかったと書いた後に、２５時間であることを前提にした記述があったり、専門用語がいきなり出てきて意味が不明だと思ったら、その後にその用語の解説が出てきたりしました。また、内容の流れに関係ない、脱線したような話が出てきたりしました。
私も早起きしてコンビニに何度か出かけました。店によって照明の強さが違いますから、なるべく強い照明のところに行くといいと思います。
コンビニの照明がうつ病の光療法の照明と同じくらい明るいとは初めて知りました。昼間の眠気やだるさに悩む方は試してみるといいと思います。
この本を読まずに買うことに不安を覚える方は、まず何回か曇りや雨の日の早朝にコンビニで数十分を過ごしてその効果を試してからこの本を買ってもいいと思います。
はっきり言って「裏切られました…」
タイトルどおりの内容を期待して読んだらすごくがっかりしました。
だって、なぜできる人が朝コンビニに行くのかの理由が、「強い照明を浴びて体内時計をリセットさせるため」だからなんですもの…
そんな徹夜明けの人限定の内容を本のタイトルにつかってはいけません！
詐欺です！
理解し難い専門用語と、やっつけっぽい内容の章が繰り返されているのもいかがでしょうか？
大学教授はコミュニケーション落第生か？
サイバーエージェントの藤田社長の文章を見習えっちゅうねん！体内時計を意識するとかわったこと
タイトルと体内時計という二つのテーマが
私を引きつけた。
年をとると、生活する時間帯が若いころと違うことに気づいたからだ。
そこで体内時計を知った。
体内時計を意識して生活すると、
自分が一番行動できる時間がわかる
自分が一番行動すべき時がわかる
脳がフルに使うことができる
私にはかなり使える本だった。