うつ＠心の風邪を治す方法

商品名 医師が長年の経験に基づき考案した ぐっすり眠るためのまくらです。 仰向き寝でも横向き寝でも心地よい 入眠を促す「ダブルウレタン構造」。 お医者さんのぐっすりまくら 材質 本体／ センター：低反発ウレタンフォーム 両サイド：ウレタンフォーム まくらカバー/綿、ポリエステル ファスナ／ナイロン サイズ(約) 幅56×奥行き32×高さ10cm 重量(約) 1.1kg 付属品 専用まくらかバー（パイル地） 備考 低反発枕の特徴で、真冬など硬くなる性質がありますが、不良品ではありません。 二・三度押していただくとすこし戻ります。 注意 まくらカバーのみ洗濯できます。 生産国 中国 メーカー 株式会社アルファックス 商品文責 有限会社オネスト 03-5825-2578 ●お医者さんが長年の経験に基づき考案したまくらです 最近、ぐっすり眠れていますか？ ある調査によれば、日本人の3割くらいの人が「眠り」について「なんらかの悩み」をもっているといわれています。不眠、いびき、朝起きれないなど、悩みはさまざまですが…… とくに「不眠」は身体的にも精神的にもつらいものです。 そして、不眠を解消するためには「規則正しい生活をする」「ストレス・悩みを減らす」など、様々な解消法はありますが、「良いまくらを選ぶ」というのも対処のひとつといわれています。 お医者さんのぐっすりまくらは、「さわやかな入眠」にこだわった枕です。 商品名のように、現役ドクターの平石先生の考案した快眠枕なんです。 ●【入眠】がぐっすり眠るためのポイント？！ ぐっすりと眠るために大切なことは、睡眠のリズムを保つこと、と言われています。 ご存じのとおり、睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠が交互にやってくるといわれています。 実はこの最初の90分前後が一番深い睡眠と言われています。 そして2回目以降、この最初の眠りの深さ以上に達することはないそうです。 つまり、この入眠が「ぐっすり眠るため」のカギとなっていると、平石氏は考えました。 【入眠サポート1】　やさしく頸椎を守る お医者さんのぐっすりまくらは、中心部のネックパッドが仰向け寝時の首の付け根からしっかり支え、頸椎の自然なカーブを保ちます。 また低反発ウレタンを使用することで、体型に合わせてぴったりフィットして、頭から首にかけての圧力を分散してくれます。 これによりストレスを軽減して、安心してスムーズに眠ることができます。 【入眠サポート2】　ダブルウレタン構造 中心には低反発ウレタン、両サイドには高反発ウレタンを使っています。 これは「低反発枕」の欠点である沈み込みすぎることを防ぎます。 それと同時に、適度な硬さで寝返りをうつときも、頸椎を自然な位置に保ってくれるので、首や肩への負担を軽くします。 仰向け寝でも横向き寝でも、心地よい睡眠を促します。 【入眠サポート3】　トルマリン・チタンのシート 首は大きな血管や神経が集中するとても大切な部分です。 その頸椎に沿って、トルマリン・チタン配合のシートを貼り付けました。 マイナスイオンが発生して癒し効果のあるといわれるトルマリンと、イオンバランスを整えるといわれているチタンが睡眠の手助けをしてくれます。 スポーツ医学の名医　「平石　貴久」先生が考案しました お昼のTV番組でもおなじみ 平石クリニック院長　 平石　貴久先生 慈恵医大卒、医療法人社団貴生会理事長。 専門は内科・スポーツ医学・放射線診断・東洋医学。医師業の他、北海道浅井学園大学でも客員教授として医療スタッフやスポーツトレーナーの育成に努めている。 誠実で探求心旺盛な人柄からプロスポーツ界、芸能界をはじめ、社会人リーグ、大学スポーツクラブ等でも選手たちの健康管理やコンディション作りにあたっている。プロ野球選手・サッカー選手からの信頼もとても厚い。 平石医師の診断が日本のトップアスリート達を支えていると言っても過言ではない。芸能界も同様、コンサルタントドクターとしてトップアーティストの健康をケア・サポートしている。テレビの人気情報番組にゲストコメンテーター医師として出演、ラジオ番組等、多忙に全国を飛び回り活躍している。 お医者さんのぐっすりまくらをおすすめします パイル生地を使った専用の枕カバーがついてきます。 優しいラベンダーブルーとコーラルレッドの色からお選びいただけます。 枕カバーは洗濯ができます。 ※不眠症が「このまくら」で劇的に不眠が治るとは言えません。でも不眠を解消するひとつの手段として、「お医者さんのぐっすりまくら」はおすすめできます。 「眠ることが心地よいこと」と思いだしてもらえれば……と思っています。