うつ＠心の風邪を治す方法

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最新記事【2010年02月19日】

お腹大満足♪お米と粒こんにゃくをじっくり炊き上げました!【送料無料】オフィス美スタイル雑炊＆リゾット★総額5250円以上で送料無料★激安祭

価格： 7,560円
販売元：あひるのドラッグ

お湯を注ぐだけで簡単調理！1食あたりなんと80kcal以下で、ダイエットや夜食にもピッタリです。お米と粒こんにゃくを使用することで、ボリュームたっぷり満足感も◎美味しい5つの味♪内容量5食入り×6箱（計30食入り）サイズパッケージサイズ：約9×12×10cm仕様賞味期限：常温にて1年間セット内容和風雑炊×6食、ベジタブルカレーリゾット×6食、クリームリゾット×6食、トマトリゾット×6食、中華風リゾット×6食製造国日本お腹大満足♪ お米と粒こんにゃくをじっくり炊き上げました！ ------ ココがポイント！ ------ ●コマーシャルでも有名なアマノフーズのフリーズドライシリーズ。 ●お湯を注ぐだけでいつでも簡単に調理できます。 ●1食あたりなんと80kcal以下！ダイエットや夜食にもピッタリです。 ●お米と粒こんにゃくを使用することで、ボリュームたっぷり満足感◎ ●5つの美味しい味のバリエーションが楽しめます♪ ［作り方］小袋の中身をうつわに入れ、熱湯を約230ml注いで軽くかき混ぜてください。［保存方法］高温多湿の所を避け、常温で保存してください。［お召し上がり方について］本品は1日3食のうち1食を目安にお召し上がりください。その他の2食もきちんと摂り、栄養バランスの良い食事を心がけることをお勧めします。

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現役精神科産業医が教える「うつ」からの職場復帰のポイント

現役精神科産業医が教える「うつ」からの職場復帰のポイント
吉野聡

定価：￥ 1,260
販売価格：￥ 1,260
人気ランキング： 5269位
おすすめ度：

発売日： 2009-02
発売元：秀和システム
発送可能時期：在庫あり。

経営側も是非読もう
本書はうつ病で休業を余儀なくされた方の職場復帰に向けて書かれている。　一方私は、うつ病にかかった方への対処を会社としてどの様に考えていけば良いかという視点でこの本を読んだ。　当然本書にも紹介されているような統計的頻度で社員がうつ病を発症している。　著者の精神科産業医としての臨床経験から、実例も豊富であり、会社として未然防止をどの様にできるか、発症した場合は休業から職場復帰まで会社としてどの様な思いやりの中で対応すべきかも良く理解できた。人事部門や、発症した社員を要する部門の上司にも是非読んでいただきたい良書である。また、どの程度うつ病になりやすい性格があるか、柔軟な認知を促す「こころのアンチエイジング」など、自分自身を振り返るにも有意義な本である。

お勧め本です
　うつ病に関しての書籍は数多く出版されていますが、本書のように復職までの過程を具体的にかつ詳しく書かれた本に早く出会いたかったです。
　

ずっと手元に置いておきたい！
休職中の人がどのように復職していけばいいのか？
という疑問に対して、
丁寧に答えを示してくれています。

何より、うつ病で苦しんでいる今の自分の病気の段階と、
復帰に向けての過ごし方が明確にわかり、とても励まされました。

この本には、成功例、失敗例とたくさん事例が出てきます。
何がよかったのか、悪かったのかが具体的によくわかりました。

また、復職以外にも、医者選び、薬物療法、自分できるトレーニング、認知行動療法など、
うつ病全般に広く書かれていて、これ一冊でも広く知ることができました。

本書のあとがきにありましたが、
「職場復帰という見えないゴールに向けた地図のようなもの」
をわかりやすく示してくれた名著だと思いました。

うつ病から復職を目指す自分にとって、
復職後もずっと手元に置いておきたい！
と思える一冊に出会えました。

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【美心】エアロフローピローレギュラー

価格： 12,600円
発売元：
発送可能時期： 1週間以内

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