うつ＠心の風邪を治す方法

「軽症うつ」を治す100のコツ


定価： ￥ 987
販売価格： ￥ 987
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おすすめ度：
発売日： 2004-09-01
発売元： 主婦の友社
発送可能時期： 在庫あり。

こころの風邪かな？と思ったときに。
心の風邪かなと思ったときに大変役立つ一冊です。
日本人の５人に１人が潜在的うつ病患者と言われる中、
一家に一冊、この本を置いてあると困ったときに頼りになるかもしれません。
内容はと言うと、軽症ウツの色々な角度からの対処の仕方を書いています。
睡眠、食事、医療機関の相談、家族の対応、生活態度から、この一冊で
基本的なウツへの対処の仕方が解ります。