うつ＠心の風邪を治す方法

この本にカスタマーレビューがまだなかったなんて驚き…
とにかく最高に面白かった。特に製薬会社のMRさんには読んでもらいたいような内容。あまりに面白かったのでつい続編のThe Creation of Psychopharmacologyも読みました。戦後の精神医学の歴史がよくわかる精神医学の歴史を解読した本だと言える。精神薬理の専門家の評価が聞きたい一冊である。

商品概要商品名　西川リビングの掛け布団 エルゴスター　シングルロング中素材　ポリエステル100％　(エンドレスファイバーシート)側素材　ポリエステル100％　(制菌加工／制電加工)サイズ　150×210cm重 量　1700gカラー　生成付属品　洗濯ネット1点梱包サイズ　62×37×38cm製 造　西川リビング株式会社　（日本製）エルゴスター掛け布団をもっと彩る♪ご一緒に掛け布団カバーはいかがですか？下記の商品は、当エルゴスター掛け布団シングルロングサイズにピッタリのサイズとなっております。なお、エルゴスターは掛け布団カバーがなくても単体でお使いいただくことができますが、お部屋のコーディネートや洗い替え用として掛け布団カバーをご利用いただくことも可能です。meeカバーリングシリーズは、オモテとウラ、リバーシブルで使える掛け布団カバーです。今日の気分に合わせてお使いいただけます。また掛け布団カバーの両サイドに開閉式のファスナーがあるので、カバーの付け替えや脱着がとても簡単です！ピンク×レッド個性溢れる寝室に！サックス×ネイビークールでカッコいい寝室に！イエロー×オレンジ明るく元気な寝室に！ライトグリーン×グリーンホッと落ち着く癒しの寝室に！グレー×ホワイトクールでモダンな寝室に！ベージュ×ブラウンシックでセンス溢れる寝室に！※写真はイメージです。このページでは掛けふとんカバーのみのお取り扱いとなります。ベッドや枕、布団等は付属しません。→掛け布団カバーmeeの購入ページはコチラ→エルゴスター掛け布団のダブルロングサイズのご用意もございます。購入ページはコチラ実際に使ってみました。使用したのは、「エルゴスター掛けふとん シングル」です。ちなみにベッドはダブルサイズなので、横幅もずいぶん余裕があります。うん、確かに体にぴったりフィットする感じで、掛けふとんと敷きふとんとの間にできる隙間もキッチリ埋まってます。とにかく軽い。抑えられる感覚がなく、優しく包まれている感じ。それでいて暖かい。首もと、肩口の隙間も、ずいぶん少ない感じです。これなら寒い室内でも安心。寝返りはどうかな。横向きになっても、うつぶせになっても違和感なくOK。さぁー起きようー！このタグが西川製品の目印。このタグが右足側にくるようにして掛けふとんを敷くようにしましょう。掛けふとんなのに、上下左右、裏表があるのです。西川リビング（旧 大阪西川）は、創業440年の寝具の老舗です。寝具の研究・改良を重ね、人々の「眠り」を守り続けています。蚊帳からはじまった西川リビングは、羽毛布団などの掛け布団や敷布団、組ふとん、座布団、その他にも、枕やベッド、カバーリングなどの睡眠のプロフェッショナルから、生活インテリア用品やベビー・キッズ用品も含めたホームリラクゼーションのプロフェッショナルへと変化を遂げ、さらなる躍進を続けています。ぜひ、西川リビングの商品をご堪能ください。西川リビング商品につきましては、できる限り新しい商品をお届けできるよう、一部お取り寄せになる商品がございます。お取り寄せになる場合は、ご注文日によって最短納期が右記一覧の目安のようになります。※最短お届け日は、お届け地域（北海道・九州・四国地区等）、またご注文商品の在庫状況やご注文の時間帯によって、右記一覧の目安より遅くなる場合がございます。※ご注文日が土日祝日の場合、翌営業日でのご注文受付になります。できる限り早めにお届けできるよう手配させていただいておりますので、あらかじめご理解・ご了承の程よろしくお願いします。↓　　　↓　　　↓冷える夜、少しでも暖かく眠りたい(^^)/いま掛け布団を使っているけど、なんか寒い(>_<)掛け布団が重たくて気になる(T_T)やっぱりいつでも寝具は清潔にしていたい(^_^)vそんな方にオススメなのが、このエルゴスター掛け布団です。よーく見てみてください。この不思議なカタチ。そうなんです、これが掛け布団なのです。暖かい＆軽い＆清潔は、このカタチとこの素材にヒミツがあります。エルゴスター掛け布団は、睡眠時あたたかさを保つため数多くの工夫がされています。まずはこのカタチ。このカタチは、私たちのカラダのかたどった3D立体キルトになっています。立体キルト加工により、カラダと掛け布団の隙間を最小限に抑え、また冷えの原因となる首もと・肩口の隙間も少なくし、冷気の流れ込みを抑えています。また素材には、従来の中わた素材に比べ、さらに保温力をアップした長繊維わたを使用。私たちのカラダを夜の寒さから守ります。「毎日使う」「長く使う」ものだからこそ、「より眠りやすく」「より使いやすく」。エルゴスターは、同じ体積の掛け布団に比べ、重量自体がとても軽く眠りやすい掛け布団になっています。いつも寝ているとき、無意識に感じる布団の重さや、寝返りのしづらさを軽減してくれます。従来の掛け布団では、掛け布団全体の重さがすべてカラダにかかっていましたが、カラダに沿って、ドーム形・ヒト形の立体に膨らんでいるので、掛け布団の両サイドの重さを軽減。また3D立体キルトラインの形状なので、寝返りスペースが確保され、無意識の寝返りも妨げません。（長繊維わた素材）もちろん中わた素材も長繊維わたなので、保温力を保ちながら軽量設計。ふとんの上げ降ろしや移動も楽々です。掛けふとんをいつでも清潔＆衛生的に使うコツは、やっぱりお洗濯。エルゴスター掛け布団は、なんと布団丸ごと丸洗いOK。もちろん、どんどん洗っていただけるよう、付属の専用洗濯ネットも付属しています！また布団の詰めもの（中綿）には、長繊維わたを使用。わたの繊維自身が切れ目なくつながっているので、ホコリが出にくく、綿切れも発生しません。表面の生地素材は、ドライタッチ・軽快感といった機能面はもちろんのこと、菌の増殖を抑制する制菌加工、さらにお洗濯で汚れが落ちやすい防汚加工が施されているので、いつでも清潔で衛生的です。お洗濯＆中素材＆表面生地、それぞれが清潔仕様です。お洗濯の準備をしてみました！↓　　↓　　↓エルゴスター掛布団は、シンプルですがこんなに高機能なのです。エルゴスターは、安心の西川リビング株式会社（旧大阪西川）製品です。西川リビングは、創業440年の寝具の老舗です。寝具の研究・改良を重ね、人々の「眠り」を守り続けています。そんな西川リビングが作り上げた自信作です。もちろん日本製（made in Japan）です。エルゴスター シングルロングサイズは、そのデザイン性の高さや優れた品質を評価され、2002年度のグッドデザイン賞金賞を受賞しました。機能面だけでなく、デザイン面でも評価を受けている最先端の掛け布団寝具なのです！※グッドデザイン賞とは、財団法人・日本産業デザイン振興会が主催する総合的なデザイン評価・推進制度です。ぜひぜひ、エルゴスター掛布団の暖かさ＆軽さ＆清潔さを体感してみてください。

うつから生還できて、なおかつ生きる勇気が沸いてくる本
●自分が自殺企図のなか３カ月横浜市の総合総合病院に入院していた時出合った本。
その病院は入院後、２週間で外のコンビニに外出許可がでるが、その日電車で自分の町に自殺に行ってしまった。
幸い、高層住宅が１３階にカメラが着いていたのと、すぐ前に自殺があったので管理者が駆けつけてきたので、反対側の棟から逃げ帰ってきたが、帰りの道に古本屋がありそこの心理学コーナーで手に取った。２?３日放心状態だったが、自殺はまた別の場所をさがしてからやれば良いと思いなおして、相部屋の病室で読むのも、はばかられるので、タバコの吸えなくなった誰もいない卓球室で隠れて読んだ。
●脳内物質はストレスの小さな積み重ねで確実に脳自体を破壊していく事。●家族のイジメが最大の要因である事●元気の出る脳内物質の事●仕事が大切か自分が大切か●リストカット等
●これら以外にもいろいろ参考になる事が書いてありました。●最高の書とはいえないかもしれませんが，薬リタリンをやめ、●デパスとレンドルミンとハルシオンをのみながら、退院３年目の僕は何とか元気を取り戻す事が出来ました。